インフルエンザが恐ろしいと言うなら
確かに、風邪のウイルスとは全く異なる形のウイルスとなるインフルエンザは、かなり恐ろしい存在だといえます。しかも毎回流行しますし、形を変えておそいかかってくるので、予防接種などを受けて対策を練る必要があるでしょう。しかし、今は様々な医療機関で予防接種を簡単に受けることができますし、学校や会社ではほぼほぼ無料で受けさせているので問題ないはずです。面倒だと言わずに、自分の体を守り、なおかつ周りに迷惑をかけないためにも、毎回必ず予防接種を受けることが重要となります。もちろんそこだけで終わるのではなく、自分自身でも予防できるように努力をしておきましょう。まずは、毎日の規則正しい食生活、そして運動習慣の取り入れから開始することが大事です。タバコを吸う習慣、そしてお酒を飲む習慣がある人は本数を減らす努力も重要となります。睡眠時間をできるだけ長く確保して、ストレスがたまらないように毎日を過ごすように意識すれば、免疫力が高まり、結果としてインフルエンザウイルスの侵入を防ぐことができるでしょう。